Terapia Individual

¿En qué momentos necesitamos ayuda terapéutica?

Crisis vitales
Problemas de relación personal
Insatisfacción
Falta de autoestima
Dependencia emocional
Ansiedad
Inseguridad, nerviosismo.
Estrés
Depresión

Trabajando juntos, en un ambiente seguro y confidencial, tratando con recuerdos desafiantes o inadecuados, identificando aspectos de tu vida que quieres cambiar, te entenderás mejor a ti mismo y a los demás, estableciendo metas personales, y dar rumbo hacia el cambio deseado.

El problema está en el modo en que vemos el problema

A través de la terapia individual trabajamos juntos el desarrollo y el fortalecimiento psíquico, explorando tus sentimientos, reconociendo tus creencias y valores, y con ello comprender tus comportamientos.

Terapia individual, un trabajo conjunto

La terapia individual es un encuentro único de aceptación, confidencialidad y apertura.

Es un trabajo conjunto, para desarrollar, fortalecer y explorar juntos los sentimientos, reconociendo creencias y valores, para así, comprendernos.

Comprender, procesar y aceptar, esta es la base para la terapia individual"

Trabajando juntos, en un ambiente seguro, único y confidencial, podemos enfrentarnos a recuerdos desafiantes o inadecuados, identificar los aspectos de uno mismo, valorar los cambios que puedan ser necesarios para un mejor bienestar. Se trata de establecer, en cierto modo, metas personales y poner rumbo hacia el cambio deseado.

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¿Cuándo ir a terapia ?

Ir a terapia es iniciar un camino hacia el autoconocimiento.
Hay veces que, por algún motivo u otro, atravesamos por alguna situación que nos produce malestar personal.

Es habitual, en un inicio, intentar salir del estado de malestar por nosotros mismos.

Es lo que llamamos resiliencia, la capacidad que tenemos de superarnos ante circunstancias adversas o traumáticas. Adoptamos, o intentamos adoptar, estrategias que nos sirvan para salir adelante. Pero no siempre se puede, ni resulta fácil, entonces debemos escucharnos y dejarnos ayudar.

Debemos escucharnos y dejarnos ayudar.

Si te sientes triste o insatisfecho; si vives tu día a día dominado por el estrés, la ansiedad, la tensión o el nerviosismo; si notas que el temor o la propia inseguridad te paralizan; si tienes problemas de relación personal o te sientes emocionalmente dependiente; si te falta autoestima o tienes miedo de caer en una depresión… es el momento de plantearte una terapia individual que puede ayudarte a superar las crisis vitales.

Recuerda: “El problema está en el modo en que vemos el problema”.

La terapia individual te ayudará a poner el foco en la solución, en la fuerza para solucionarlo – o aceptarlo, si de eso se trata -, a propiciar el cambio..

Respuestas a tus dudas

Es normal tener dudas, si es la primera vez, porque es adentrarse en una experiencia nueva y muy íntima. Pero existen respuestas a todas estas dudas y lo más importante es preguntar.

Duración del tratamiento

Una duda habitual es con qué frecuencia se darán las sesiones y cuánto va a durar el tratamiento. Cada persona es diferente, cada caso es un mundo y cada evolución tiene su ritmo. Lo que sí que puedo asegurar es que el proceso no se alarga jamás innecesariamente y que siempre se trabaja en base a un acuerdo.

La frecuencia de las sesiones dependerá también de cada situación, por lo que buscaremos la mejor periodicidad para obtener el mejor tratamiento.

Confidencialidad

Otra inquietud muy lógica es la confidencialidad. La terapia individual es – debe ser – un momento de apertura máxima. La confianza debe ser total, eso será posible si existe una total seguridad.

Para una buena terapia, la confianza es imprescindible. Y es precisamente por lo que me acojo siempre al Código Deontológico de los profesionales de la psicología que nos insta a mantener el secreto profesional y ofrecer una garantía total y absoluta de confidencialidad.

Cuando acudimos a terapia individual crecemos y aprendemos técnicas que nos van a servir para toda la vida.

"Es un proceso de cambio único y vital "

Reserva ya tu terapia online

Reserva tu terapia online

En nuestro deseo de ser efectivos y justos con todos nuestros pacientes y profesionales y en consideración a su tiempo, hemos adoptado las siguientes políticas de cancelación:

Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h.
Si avisas con menos de 24h nos será imposible aceptar cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.
En caso de retraso sin previo aviso, podremos esperar un máximo de 15 minutos desde la hora de inicio de la sesión.

Tu opinión es importante

Algunos testimonios para compartir

P. López

Tenemos una bebé de 4 meses, la terapia online ha salvado nuestra relación y familia, hemos podido trabajar la relación de pareja y tambíen el postparto desde casa, realmente el acompañamiento, la información y las herramientas que hemos recibido han sido excelentes.

J. Jose

Nunca hubiera imaginado superar mi problema sexual sin moverme de casa gracias a las sesiones online, ha sido un proceso realmente enriquecedor, me siento mucho mejor conmigo misma, y a la vez han mejorado otras areas de mi vida. Muy agradecida.

M. Cases

Un gran descubrimiento la terapia online, muy práctico, me conecto desde casa y des del trabajo, me ha permitido mejorar mi autoestima, empoderarme y tomar decisiones vitales en mi vida, toda una transformación!

Francisca Jiménez

He hecho un entrenamiento online para elegir mi pareja adecuada con el método de la Dra. Emma Ribas y he descubierto que estaba mal enfocada, repetía patrón. he sanado mis heridas y ahora estoy conociendo a una persona con la que realmente compartimos el mismo proyecto de futuro. Absolutamente sorprendida!