7 razones por las que debes hacer un retiro
7 razones por las que debes hacer un retiro. Y cinco más, para hacer un retiro con el que revolucionarás tu vida sexual…
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Mindfulness
Duelo de pareja y acompañamiento con Mindfulness
“Duelo de pareja y acompañamiento con Mindfulness”: Te explicamos cómo atravesar un duelo por pérdida de vínculo relacional.
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TABÚES SEXUALES
¿Vives la sexualidad como un tabú? ¿Lo has experimentado? ¿Quieres vivir una sexualidad plena y consciente? Víctor Coutin, fundador de “Aire Fresco” y la Dra. Emma Ribas, psicóloga especialista en sexología, nos hablan de los tabús sexuales que tenemos integrados en nuestra sociedad. Tabúes sexuales Actualmente, se está normalizando cada vez más la sexualidad, pero
3 Claves para mejorar tus relaciones sexuales con Mindfulsex
¿Sientes que estás satisfech@ con tu sexualidad? Puedes integrar una nueva forma de relacionarte sexualmente que te puede enriquecer a ti y a tu pareja. Mindfulsex plantea un cambio de paradigma en nuestra sexualidad.Es un entrenamiento en el que vas soltando patrones sexuales del pasado para experimentar una sexualidad más consciente, placentera, generando intimidad profunda contigo mism@ y
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Mindfulness y regulación emocional por la Dra. Emma Ribas
La práctica del Mindfulness para la regulación emocional. Estamos ante un momento nunca vivido en nuestra historia, la pandemia y el confinamiento con sus severas consecuencias a nivel de salud física y psicológica, a nivel social y económico.Con todo ello es normal que se activen diferentes emociones como el miedo, la rabia, la tristeza, emociones
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Conócete a ti mismo
Carl Jung dejó escrita una frase que casa perfectamente con la problemática que suelen padecer algunas personas y que sigue la máxima socrática. “CONÓCETE A TI MISMO”. “HASTA QUE LO INCONSCIENTE NO SE HAGA CONSCIENTE, EL SUBCONSCIENTE SEGUIRÁ DIRIGIENDO TU VIDA, Y TU LO LLAMARÁS DESTINO”. Con ello se refería Jung a que el destino
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CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES
¿Qué son las emociones? «Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan intentos de adaptación al medio». Estas reacciones pueden darse ante un estímulo externo, como la visión de una serpiente, o debido a un estímulo interno, como el revivir mediante el recuerdo una experiencia traumática. Evidentemente, las emociones tienen una gran influencia en la conducta
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BENEFICIS DE LA PRÀCTICA CONTINUADA DEL MINDFULNESS
Beneficis físics, mentals, emocionals i relacionals de la pràctica continuada del mindfulness amb la Dra. Emma Ribas QUÈ ÉS EL MINDFULNESS? ATENCIÓ PLENA. El mindfulness és la capacitat que tenim d’estar en el present sense jutjar, normalment la ment va cap el futur en forma d’anticipació o cap el passat, de forma reiterativa o fins i tot
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Mindfulsex per millorar les relacions sexuals.
Mindfulsex per millorar les relacions sexuals. Les mil i una nits de Catalunya Ràdio Emma Ribas. Psicòloga de l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella, doctora en Psicologia, especialista en Psicoteràpia i Sexualitat. Instructora de Mindfulness. Andrés Martín, doctor en Psicologia i expert en Mindfulness. El Mindfulness és una pràctica de meditació que posa l’accent en l’atenció plena, en l’aquí i
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Conoce el mindfulness y cómo te puede ayudar en el embarazo
Quiero compartir este articulo que de mi compañera Carmen Esquilas, Matrona e instructora de Mindfulness. EL MINFULNESS Y SUS BENEFICIOS EN EL EMBARAZO La palabra “Mindfulness” es un término inglés que se ha traducido al castellano como: “conciencia plena, atención plena, atención al momento presente, atención al ahora”. El embarazo es una experiencia gozosa e intensa El
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