7 tips emocionales para ‘sobrevivir’ a la Navidad. La Navidad puede ser maravillosa, pero no nos engañemos: también puede convertirse en un auténtico desafío emocional. Entre compromisos familiares, compras de regalos, cenas, y la presión de que “todo sea perfecto”, muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o incluso desconectadas. Si te has sentido así en […]
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“Duelo de pareja y acompañamiento con Mindfulness”: Te explicamos cómo atravesar un duelo por pérdida de vínculo relacional.
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“El maravilloso y complejo mundo de las emociones” la Dra. Emma Ribas explica cómo desarrollar la inteligencia emocional con 4 fases: identificar, comprender, utilizar y regular emociones.
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¿Sabías que existe el Día del Orgasmo femenino? Sí, desde hace 17 años se eligió el 8 de agosto para crear conciencia sobre la sexualidad femenina y reivindicar el derecho al placer de las mujeres. No en vano, a día de hoy aún sigue siendo un tema tabú. Tanto si tienes orgasmos como si nunca
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¡Prepara tu encuentro mindfulsex!. Acostumbramos a centrar toda nuestra atención en el curso de desarrollo del acto sexual, para el que nos informamos a lo largo del ciclo vital a través de diversas fuentes que tenemos a nuestro alcance. Entre estas, frecuentemente se encuentra la pornografía, siendo en algunos casos uno de los pocos inputs
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La Dra. Emma Ribas participa en la nueva temporada de ‘L’Ofici de Viure’ de TV3, presentado por Gaspar Hernández, formando parte del elenco de expertos que aporta su conocimiento, rigor y experiencia. En concreto, Emma aparece en tres programas: ‘Pors i fòbies’, ‘Neurociència per viure millor’ y ‘Addiccions’. ‘PORS I FÒBIES’ (MIEDOS Y FOBIAS). «Las fobias tienen
Emma Ribas, en el elenco de expertos de la nueva temporada de ‘L’ofici de viure’ Leer más ”
Los 10 beneficios de hacer un retiro. ¿Has hecho algún retiro? Si aún no lo has probado, te recomiendo que lo pruebes al menos una vez en tu vida. Un retiro es abrir un paréntesis a una experiencia que realmente puede significar un gran cambio en tu vida. Es mucho más que un fin de semana en
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Entrenamiento en mindfulness, por la dra. Emma Ribas
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Entrenamiento en mindfulness El mindfulness y sus aplicaciones en la salud y la enfermedad han sido objeto de estudio desde la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts desde año 1979. Mindfulness o atención plena es la capacidad de permanecer en el presente, sin juzgar, teniendo el control consciente de nuestra mente,
Herramientas para practicar el Mindfulness, por la Dra. Emma Ribas Leer más ”
