7 tips emocionales para ‘sobrevivir’ a la Navidad. La Navidad puede ser maravillosa, pero no nos engañemos: también puede convertirse en un auténtico desafío emocional. Entre compromisos familiares, compras de regalos, cenas, y la presión de que “todo sea perfecto”, muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o incluso desconectadas. Si te has sentido así en […]
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La codependencia y las heridas de la infancia. ¿Has oído en alguna ocasión hablar de las personas salvadoras? Son aquellas que están más pendientes del cuidado y de las necesidades de los otros, que de las suyas propias, olvidándose por completo de ellas mismas. Tienen la falsa creencia que querer es salvar al otro, sacrificarse por
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Las heridas de la infancia y la sexualidad Los miedos y complejos que afloran en nuestra sexualidad están vinculados también con las heridas de infancia. El temor al abandono o a ser rechazado/a, por ejemplo, son dos miedos que se exponen más que nunca durante las relaciones sexuales, donde nos mostramos con una mayor vulnerabilidad,
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Las heridas de la infancia: qué son y los 5 tipos. Los psicólogos solemos dar mucha importancia a la infancia de nuestros pacientes, dado que es durante esta etapa vital cuando se establecen los cimientos de la personalidad del individuo, de manera que las experiencias que se viven durante este período determinan de modo decisivo
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Carl Jung dejó escrita una frase que casa perfectamente con la problemática que suelen padecer algunas personas y que sigue la máxima socrática. “CONÓCETE A TI MISMO”. “HASTA QUE LO INCONSCIENTE NO SE HAGA CONSCIENTE, EL SUBCONSCIENTE SEGUIRÁ DIRIGIENDO TU VIDA, Y TU LO LLAMARÁS DESTINO”. Con ello se refería Jung a que el destino
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LA RIGIDESA MENTAL ENS FA PRESONERS La rigidesa mental ens fa presoners, ens posa fre a la nostra capacitat d’adaptació, a la creativitat, l’espontaneïtat i la positivitat.La rigidesa mental ens lliga als vells patrons que no ens permeten créixer. Què caracteritza a les persones amb rigidesa mental? El desig de tenir raó a qualsevol preu.
FEM DEBAT SOBRE LA SEDUCCIÓ AL SEGLE XXI: LES CITES I L’AMOR EN TEMPS D’APPS. Rac1 Programa de No ho sé amb Josep María Pou La Dra. Emma Ribas ens explica com les Apps poden ser de gran utilitat en un temps on el temps es escàs.Ens permeten lligar amb molta facilitat i trobar fins i
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Una falta de confiança ens porta, com a primera conseqüència, a tenir una autoestima baixa. Ens fa sentir insegurs despertant l’alarma de l’anomenada ansietat. Una falta de confiança ens fa caminar amb por, ens fa veure el món ple de perills, estar en constant estat d’alerta, vivint en tensió, estressats, bloquejats, sense poder gaudir del dia a
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Entrenamiento en mindfulness, por la dra. Emma Ribas
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Entrenamiento en mindfulness El mindfulness y sus aplicaciones en la salud y la enfermedad han sido objeto de estudio desde la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts desde año 1979. Mindfulness o atención plena es la capacidad de permanecer en el presente, sin juzgar, teniendo el control consciente de nuestra mente,
Herramientas para practicar el Mindfulness, por la Dra. Emma Ribas Leer más ”
