Bienvenid@ a mis recursos para ti

¿Qué encontrarás en este espacio?

He creado este apartado pensando en ti, en ofrecerte un espacio donde puedas encontrar reflexiones, herramientas prácticas y recursos que te ayuden en tu bienestar emocional, sexual y relacional. Mi deseo es que, a través de este contenido, puedas crecer, sanar y reconectar contigo misma/o de una manera consciente y amorosa.

Aquí podrás acceder a contenido diverso que he creado con mucho cariño para que te acompañe en cada paso de tu camino hacia una vida más plena y en equilibrio.

ARTÍCULOS

Mi deseo para ti

Mi propósito es acompañarte en tu proceso de transformación personal, ofreciéndote recursos que puedes aplicar en tu día a día para que te sientas más conectada/o contigo misma/o, con tu sexualidad y con tus relaciones. Te invito a explorar cada sección, a aprender, reflexionar y crecer conmigo.

Si tienes alguna pregunta o te gustaría que tratáramos algún tema específico, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte y guiarte en este viaje de autoconocimiento y crecimiento.

CUANDO EL CEREBRO ENTRA EN LA CAMA

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PODCASTS

Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones y charlas que he grabado especialmente para ti.

Spotify y YouTube son mis plataformas para acompañarte allí donde estés. Mis podcasts están diseñados para que puedas calmar la mente, reconectar con tu cuerpo y transformar tu bienestar emocional de forma práctica y accesible.

Algunos contenidos que te esperan:

@emmaribasrabertpsico

Libros pensados para ti

He escrito varios libros en los que plasmo mi método Instituto Dra. Emma Ribas®. Si estás buscando una guía clara y práctica para mejorar tu vida emocional, sexual y relacional, estos libros te acompañarán paso a paso en ese proceso.

Mindful Sex

El sexo que revolucionará tu vida

Mas info

MindfulLove

Éxito en el amor

Mas info

Cápsulas de Bienestar Gratuitas

Las cápsulas son pequeños recordatorios prácticos y efectivos que he diseñado especialmente para ti. Están pensadas para que puedas incorporar bienestar en tu vida diaria de forma sencilla y accesible. A veces, lo único que necesitamos es una pequeña pausa para reconectar con nosotras/os mismas/os, y seguir adelante con más energía y paz.

Estas cápsulas son gratuitas y fáciles de acceder. Además, al explorarlas, te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y calmar tu mente en esos momentos en los que más lo necesitas. ¡Y lo mejor de todo es que también tendrás la oportunidad de unirte a nuestra comunidad y recibir más herramientas exclusivas!

Ama tu cuerpo

Pequeñas acciones diarias para aprender a cuidar y respetar tu cuerpo. En esta cápsula, te guiaré con consejos prácticos que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mejorar la relación con tu cuerpo, desde el amor y la aceptación.

Explora Ama tu cuerpo aquí

Silencia tu mente

Ejercicios rápidos y efectivos para calmar tu mente y mejorar tu estado emocional. Esta cápsula está diseñada para ayudarte a gestionar esos momentos de estrés o sobrecarga emocional, permitiéndote encontrar paz y claridad en tu día a día.

Explora Silencia tu mente aquí

Descubre más sobre ti

¿List@ para conocerte mejor?

En esta sección, te invito a descubrir más sobre ti misma/o a través de test interactivos que te ayudarán a reflexionar sobre tus heridas emocionales y cómo influyen en tus relaciones. Estos test están diseñados para ofrecerte claridad y ayudarte a entender mejor algunos aspectos de tu vida emocional y amorosa.

Cada test es una herramienta poderosa

para profundizar en tu autoconocimiento y para dar pasos concretos hacia el bienestar emocional. Estos son solo el comienzo de un viaje hacia una vida más plena y consciente.

Te invito a que los completes

y que descubras los recursos que pueden ayudarte a sanar, mejorar tus relaciones y reconectar contigo misma/o..

¿Cuáles son tus Heridas de la Infancia?

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia pueden marcar profundamente nuestra vida adulta y nuestras relaciones. A través de este test, descubrirás cuáles son las heridas que más influyen en ti: abandono, rechazo, traición, humillación o injusticia.

¿Por qué es importante?

Conocer tus heridas te permitirá sanar, mejorar tu autoestima y cambiar la manera en la que te relacionas con los demás. Es el primer paso para reconectar con tu niña/o interior y empezar tu proceso de sanación emocional.

Test de Heridas Emocionales y Compatibilidad de Pareja

¿Sabías que las heridas emocionales que arrastramos desde la infancia también pueden influir en cómo eliges a tu pareja? Con este test, podrás identificar si tus heridas emocionales están afectando la dinámica de tu relación actual o las elecciones que haces en el amor.

¿Qué aprenderás?

Este test te ayudará a entender mejor las dinámicas de pareja que influyen en tu relación, cómo tus heridas impactan en la compatibilidad y cómo puedes mejorar la conexión emocional con tu pareja o elegir relaciones más sanas y conscientes.