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Dra. Emma Ribas
Dra. Emma Ribas
Mindfulsex
Durante el transcurso de nuestras vidas podemos experimentar problemas relacionados con la sexualidad, falta de deseo sexual, disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia, hipersexualidad, anorexia sexual, vaginismo, vulvodimia, endometriosis, disfunción eréctil, eyaculación precoz, problemas oncológicos…
Y como consecuencia podemos llegar a sufrir, ansiedad, estrés, depresión, afectando nuestra relación de pareja y nuestro bienestar personal.
La Dra. Emma Ribas nos muestra cómo desarrollar nuestra autoestima sexual y experimentar una vida sexual más auténtica. Un libro para recuperar nuestra esencia y reencontrarnos con nuestra sexualidad, liberándonos de bloqueos sexuales y llenándonos de placer mediante prácticas que nos llevarán al siguiente nivel: a transformar el sexo en amor.
Nuevas propuestas prácticas para integrar una nueva forma de acceder a tu sensualidad, conectada con tu yo interior, con tus preferencias íntimas y con tu modo personal de entender el placer.
Quiere ayudarte a superar tus bloqueos
a desaprender malos hábitos sexuales
a que adquieras otros que te permitan disfrutar del sexo de un modo auténtico y profundo.
La Dra. Emma Ribas Rabert es doctora en Psicología, sexóloga clínica y experta en mindfulness.
Cuenta con más de veinte años de práctica clínica en la especialidad de psicoterapia integradora, psicología uroginecológica, terapia de pareja y sexología.
Pionera en mindful sex, una nueva perspectiva para revolucionar el sexo convencional que integra las neurociencias y prácticas profundas y regeneradoras.
Es creadora de programas y workshops internacionales de mindful sex para transformar la sexualidad, con la intención de mejorar y cambiar el paradigma de las relaciones sexuales, aprendiendo a amar más y mejor.
Es también docente de Mindful sex en el Máster de Terapia Sexual y de Pareja de la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona y del posgrado de Mindfulness para la Salud y el Bienestar de la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona.
Mindfulsex
Escritora y Filóloga
Filósofo y Psicólogo
Escritor y Periodista
Un libro magnífico que permite aplicar el mindfulness a una vivencia del aquí y del ahora, una propuesta para acercarnos a la sexualidad que nos lleva hasta las raíces más profundas de nosotros mismos.
Quién quiera disfrutar de un sexo armónico y gratificante encontrará en esta guía una manera de vivir el sexo exenta de ansiedad y plena de placer.
Este libro ofrece una guía rigurosa (y explícita y práctica) para vivir la sexualidad de un modo consciente. Para disfrutar más y mejor. El sexo entendido como una expresión profunda de nuestro ser.
En un momento de crisis sentimental, llamó a mi puerta el estilo de vida Mindful; adjetivo inglés, que literalmente significa «lleno de mente», y que suele traducirse como «consciente».
Así inicié un trabajo personal profundo, en el que el Mindfulness, o la práctica de la atención plena, terminó por convertirse, no solo en una técnica para concentrarme y relajarme, sino, especialmente, en una forma nueva y diferente de vivir, actuando desde el presente, dejándome sentir y fluir, haciendo elecciones conscientes en todos los ámbitos de mi vida, incluyendo el profesional.
A grandes rasgos, ello significó mi aprendizaje de un saber estar completamente en el presente, a través de la incorporación en mi cotidianidad de la meditación, entendida a priori como un hábito más de salud y de higiene.
La claridad mental y la expansión de la intuición que me proporcionó el Mindfulness me dotaron de una serenidad y agudeza inestimables para hacer intervenciones psicológicas y terapéuticas sorprendentes y de mucho calado, y en poco tiempo advertí cómo aumentaba la eficacia de mis sesiones.
Mindfulsex: El sexo que revolucionará tu vida