En un momento de crisis sentimental, llamó a mi puerta el estilo de vida Mindful; adjetivo inglés, que literalmente significa «lleno de mente», y que suele traducirse como «consciente».

Así inicié un trabajo personal profundo, en el que el Mindfulness, o la práctica de la atención plena, terminó por convertirse, no solo en una técnica para concentrarme y relajarme, sino, especialmente, en una forma nueva y diferente de vivir, actuando desde el presente, dejándome sentir y fluir, haciendo elecciones conscientes en todos los ámbitos de mi vida, incluyendo el profesional.

A grandes rasgos, ello significó mi aprendizaje de un saber estar completamente en el presente, a través de la incorporación en mi cotidianidad de la meditación, entendida a priori como un hábito más de salud y de higiene.

La claridad mental y la expansión de la intuición que me proporcionó el Mindfulness me dotaron de una serenidad y agudeza inestimables para hacer intervenciones psicológicas y terapéuticas sorprendentes y de mucho calado, y en poco tiempo advertí cómo aumentaba la eficacia de mis sesiones.