Los 10 beneficios de hacer un retiro. ¿Has hecho algún retiro? Si aún no lo has probado, te recomiendo que lo pruebes al menos una vez en tu vida. Un retiro es abrir un paréntesis a una experiencia que realmente puede significar un gran cambio en tu vida. Es mucho más que un fin de semana en […]
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ELS OBSTACLES MENTALS NO ENS DEIXEN SORTIR DE LA NOSTRA ZONA DE CONFORT, ENS FRENEN A L’HORA DE DUR A TERME ELS CANVIS QUE NECESSITEM PER TAL D’AVANÇAR. Com els podem reconèixer i treballar perquè no ens limitin? D’entrada, és important identificar-los, ser conscients que ens coarten i que no ens permeten ser lliures de
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Haptonomía y la importancia del tacto. ¿Sabías que, de los cinco sentidos que tenemos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), sólo el tacto es imprescindible para nuestra supervivencia porque nos da información sobre posibles peligros? ¿Que la piel es nuestro sistema nervioso exterior, un órgano vital mediante el que nos relacionamos con el mundo y
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Nits de Ràdio – Onda Cero Carles Lamelo i David Cervelló conversen amb la sexòloga i psicòloga Emma Ribas, qui ens dóna les claus per millorar la comunicació amb la parella i poder, d’aquesta manera, solucionar els conflictes que s’hagin anat generant a causa de les vacances, la tornada a la feina, etc. La Dra.
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Entrenamiento en mindfulness, por la dra. Emma Ribas
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En una época en la que se usan las tablets para calmar a los niños, se hace más indispensable si cabe entrenar a nuestros pequeños en técnicas de relajación. Podemos hacerlo por medio de juegos para que, a la vez que desarrollan recursos para la vida, se diviertan. Así, teniendo en cuenta que vivimos en
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