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Mindfulness

TABÚES SEXUALES 
Cuerpo y menteMindfulnesssexoSexualidadsexualidad plena

TABÚES SEXUALES 

¿VIVES LA SEXUALIDAD COMO UN TABÚ? ¿LO HAS EXPERIMENTADO? ¿QUIERES VIVIR UNA SEXUALIDAD PLENA Y CONSCIENTE? Víctor Coutin, fundador de “Aire Fresco” y la Dra. Emma Ribas, psicóloga especialista en sexología, nos hablan de los tabús sexuales que tenemos integrados en nuestra sociedad. TABÚES SEXUALES  Actualmente, se está normalizando cada…
Dra. Emma Ribas
24 noviembre, 2020
ELS OBSTACLES MENTALS
EstrésMindfulnesspsicologíaRelajarse

ELS OBSTACLES MENTALS

ELS OBSTACLES MENTALS NO ENS DEIXEN SORTIR DE LA NOSTRA ZONA DE CONFORT, ENS FRENEN A L’HORA DE DUR A TERME ELS CANVIS QUE NECESSITEM PER TAL D’AVANÇAR. Com els podem reconèixer i treballar perquè no ens limitin? D’entrada, és important identificar-los, ser conscients que ens coarten i que no ens…
Dra. Emma Ribas
13 enero, 2020
CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES
Mindfulnesspsicología

CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES

¿Qué son las emociones? «Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan intentos de adaptación al medio». Estas reacciones pueden darse ante un estímulo externo, como la visión de una serpiente, o debido a un estímulo interno, como el revivir mediante el recuerdo una experiencia traumática. Evidentemente, las emociones tienen una…
Dra. Emma Ribas
17 octubre, 2019
Mindfulsex per millorar les relacions sexuals.
Mindful sexMindfulnesssexoSexualidadsexualidad plena

Mindfulsex per millorar les relacions sexuals.

Mindfulsex per millorar les relacions sexuals. Les mil i una nits de Catalunya Ràdio Emma Ribas. Psicòloga de l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella, doctora en Psicologia, especialista en Psicoteràpia i Sexualitat. Instructora de Mindfulness. Andrés Martín, doctor en Psicologia i expert en Mindfulness. El Mindfulness és una pràctica de meditació que posa l’accent…
Dra. Emma Ribas
3 junio, 2019
Mindfulness

Mindfulness i canvi de xip

Vaig fer el programa de Mindfulness que imparteix l’Emma, convençuda que havia de canviar el xip, calmar-me i no deixar-me arrossegar per la feina, que és el que he estat fent durant més de 20 anys. Un projecte nou del despatx em va paralitzar. Veia clar que havia de canviar i…
Jesus Lafuente
12 marzo, 2019