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Mindful sex

Una mujer y un hombre acostados en la cama mirando el techo

3 Claves para mejorar tus relaciones sexuales con Mindfulsex

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¿Sientes que estás satisfech@ con tu sexualidad? Puedes integrar una nueva forma de relacionarte sexualmente que te puede enriquecer a ti y a tu pareja. Mindfulsex plantea un cambio de paradigma en nuestra sexualidad.Es un entrenamiento en el que vas soltando patrones sexuales del pasado para experimentar una sexualidad más consciente, placentera, generando intimidad profunda contigo mism@ y

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Una pareja acostada en la cama, una de ella esta sentada de rodillas mientras que la otra que permanece acostada le sujeta una de las piernas a su acompañante. En el centro de la imagen se puede observar unas tortitas cubiertas con chocolate, fresas, arandanos azules y a su alrededor granadas

Coses que NO has de fer si vols arribar a l’orgasme

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Coses que NO has de fer si vols arribar a l’orgasme Entrevista al programa de Catalunya Ràdio de la Maria de la Pau Janer,  Les Mil i una Nits L’orgasme dura un instant, uns segons… però, qui no vol experimentar-lo? Es creu que els nens, quan alguna joguina frega els seus genitals, experimenten orgasmes… La

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Una persona observando el amanecer del sol

BENEFICIS DE LA PRÀCTICA CONTINUADA DEL MINDFULNESS

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Beneficis físics, mentals, emocionals i relacionals de la pràctica continuada del mindfulness amb la Dra. Emma Ribas QUÈ ÉS EL MINDFULNESS? ATENCIÓ PLENA. El mindfulness és  la capacitat que tenim d’estar en el present sense jutjar, normalment la ment va cap el futur en forma d’anticipació o cap el passat, de forma reiterativa o fins i tot

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Una mujer y un hombre besandose apasionadamente

Mindfulsex per millorar les relacions sexuals.

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Mindfulsex per millorar les relacions sexuals. Les mil i una nits de Catalunya Ràdio Emma Ribas. Psicòloga de l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella, doctora en Psicologia, especialista en Psicoteràpia i Sexualitat. Instructora de Mindfulness. Andrés Martín, doctor en Psicologia i expert en Mindfulness. El Mindfulness és una pràctica de meditació que posa l’accent en l’atenció plena, en l’aquí i

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Desplazamiento al inicio