Estrés

Navidad

7 tips emocionales para ‘sobrevivir’ a la Navidad

7 tips emocionales para ‘sobrevivir’ a la Navidad. La Navidad puede ser maravillosa, pero no nos engañemos: también puede convertirse en un auténtico desafío emocional. Entre compromisos familiares, compras de regalos, cenas, y la presión de que “todo sea perfecto”, muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o incluso desconectadas. Si te has sentido así en […]

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Una mujer extendiendo sus brazos hacia arriba

¡Prepara tu encuentro MindfulSex!

¡Prepara tu encuentro mindfulsex!. Acostumbramos a centrar toda nuestra atención en el curso de desarrollo del acto sexual, para el que nos informamos a lo largo del ciclo vital a través de diversas fuentes que tenemos a nuestro alcance. Entre estas, frecuentemente se encuentra la pornografía, siendo en algunos casos uno de los pocos inputs

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Una persona sentada meditando y al lado tiene un bol

Los 10 beneficios de hacer un retiro

Los 10 beneficios de hacer un retiro. ¿Has hecho algún retiro? Si aún no lo has probado, te recomiendo que lo pruebes al menos una vez en tu vida. Un retiro es abrir un paréntesis a una experiencia que realmente puede significar un gran cambio en tu vida. Es mucho más que un fin de semana en

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Una mujer disfrutando de un baño en su bañera mientras ella saca sus brazos colocandolos al borde de la bañera para despues acostar su cabeza sobre ellos

¿QUÉ SIGNIFICA CONTACTAR CON TU CUERPO?

Contactar con tu cuerpo Normalmente vivimos fuera de nuestro cuerpo, fuera de nosotras mismas. Tenemos la tendencia a estar siempre en acción, a hacer, hacer y hacer… y no nos conectamos. Si conseguimos que nuestra mirada vaya hacia dentro, podremos conectar con lo más profundo.Si nos escuchamos y aprendemos a conectar con nosotras mismas, podremos

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Una madre sentada en su cama acariciando su propia barriga mientras mientras su bebe sigue en ella

ESTRÉS, ESTERILIDAD Y REPRODUCCIÓN ASISTIDA

El deseo de tener hijos y el procesos de reproducción asistida Cuando una pareja decide tener hijos afronta una de las decisiones más importantes de su vida. Se enfrentará a un profundo cambio de hábitos y costumbres, pero también a un proyecto de vida. Pero también puede encontrarse con problemas de fertilidad que impidan hacer

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Una mujer sentada sobre su cama agitando su cabeza hacia atras para revolver su cabello mientras que todos los libros que estaban a su alrededor salen disparados de la cama

Cómo enfrentarse a los cambios

Las cosas y las relaciones se transforman muy rápido y si uno se atasca en la rigidez sufre. Artículo de La Vanguardia – Albert Molins Vivimos en una sociedad en la que los cambios se suceden a gran velocidad, tanto en lo económico, lo político como en lo social. Con la tecnología y el consumismo en el centro, toda esta vorágine –queramos o no–

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Desplazamiento al inicio