Bienvenid@ a mi BLOG
Durante más de 20 años, he trabajado como psicóloga clínica, terapeuta de pareja y sexóloga
y he visto cómo pequeñas acciones conscientes pueden generar grandes cambios en nuestras relaciones y en nuestra vida sexual. A través de este blog, quiero compartir contigo algunas de las herramientas que he desarrollado, desde la Terapia de Pareja Integrativa hasta el concepto de MindfulSex, una forma revolucionaria de vivir y disfrutar la sexualidad.
Temas Destacados en el Blog
Terapia de Pareja y Relaciones
Tu relación merece ser nutrida y fortalecida cada día. Aquí, te enseñaré cómo superar conflictos, mejorar la comunicación emocional y sexual, y enfrentar los retos comunes que aparecen en cualquier relación a lo largo del tiempo.
No importa el problema,
siempre hay una manera de acercarse desde el amor y la empatía.
Tus Heridas emocionales y Compatibilidad de Pareja
Heridas, Compatibilidad de Pareja y Cómo Aprovechar las Vacaciones de Verano para Trabajarlo. Escrito por Emma Ribas, psicóloga y sexóloga, autora de «Mindful Love» Introducción...
¿Qué es la infidelidad?
¿Qué es la infidelidad? La infidelidad es una de las experiencias más difíciles que puede atravesar una relación. Su significado va más allá de...
5 maneras de reactivar la pasión en una relación
En una pareja estable, la convivencia y la rutina pueden apagar la pasión. Reavivarla es cuestión de amor propio y trabajo en equipo.Dejar volar...
Sexualidad Consciente y Mindful Sex
El concepto de MindfulSex, que he desarrollado a lo largo de mi carrera, está transformando la forma en que las parejas experimentan la sexualidad. Ya no se trata de cumplir expectativas ni de seguir guiones preestablecidos.
Se trata de disfrutar plenamente, de sentir el cuerpo y la conexión con tu pareja en el presente.
Vamos a despojarnos de los bloqueos y las inseguridades, para vivir una sexualidad auténtica y llena de amor.
Mindful Sex. Hacia una sexualidad más consciente
Mindful sex, la sexualidad más consciente. El concepto ‘mindfulness’ proviene de oriente y hace referencia a una técnica concreta que tiene por objetivo desarrollar la habilidad de ser...
Mindfulsex per millorar les relacions sexuals.
Mindfulsex per millorar les relacions sexuals. Les mil i una nits de Catalunya RàdioEmma Ribas. Psicòloga de l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella,...
Mindfulness y Bienestar Emocional
La práctica del mindfulness no solo te ayuda a disfrutar más de tu sexualidad, sino que también es una herramienta poderosa para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones en tu vida diaria.
Te invito a conocer cómo el mindfulness puede transformar tu bienestar emocional,
enseñándote a vivir más conectada/o con el presente y menos enfocada/o en el pasado o en las preocupaciones del futuro.
Mindfulness y regulación emocional por la Dra. Emma Ribas
La práctica del Mindfulness para la regulación emocional. Estamos ante un momento nunca vivido en nuestra historia, la pandemia y el confinamiento con sus...
BENEFICIS DE LA PRÀCTICA CONTINUADA DEL MINDFULNESS
Beneficis físics, mentals, emocionals i relacionals de la pràctica continuada del mindfulness amb la Dra. Emma Ribas QUÈ ÉS EL MINDFULNESS? ATENCIÓ PLENA. El mindfulness és ...
Psicología Ginecológica y Salud Femenina
Uno de los pilares de mi trabajo es acompañar a las mujeres en el camino de descubrir y sanar su relación con su cuerpo. La psicología ginecológica aborda esos bloqueos emocionales que a veces surgen en relación con la salud reproductiva, el embarazo o la maternidad.
Estos temas no siempre se hablan,
pero son fundamentales para que las mujeres puedan reconectarse con su bienestar emocional y sexual.
LA ENTRADA A LA MATERNIDAD: EL POSPARTO
LA ENTRADA A LA MATERNIDAD: EL POSPARTO una experiencia transformadora. La maternidad es una experiencia transformadora, es un cambio vital muy potente que suele...
Cáncer y Sexo
Oncología y la sexualidad Tenemos que perder el miedo a hablar de sexo y cáncer. La enfermedad se presenta sin avisar y provoca un...
La depresión en el periodo perinatal
SE RECOMIENDA LA EVALUACIÓN DE LA DEPRESIÓN EN EL PERIODO PERINATAL, SEGÚN UN PANEL DE EXPERTOS. Fuente: Panel Calls for Depression Screenings During and After...
¿Por qué leer mi blog?
Este blog está pensado para ti, que buscas no solo mejorar tu vida amorosa o sexual, sino también crecer como persona y aprender a vivir más plenamente. Quiero acompañarte en este camino porque sé que no es fácil, pero también sé que es increíblemente transformador.
Experiencia y conocimiento especializado
Llevo más de 20 años ayudando a personas como tú a mejorar sus relaciones y su bienestar emocional. Mi enfoque combina la psicoterapia, la sexología y el mindfulness, lo que me permite ofrecerte una visión única y práctica para que puedas llevar a cabo cambios reales en tu vida.
Contenido práctico y accesible
Los artículos que comparto están diseñados para que puedas empezar a aplicar los conceptos y técnicas desde el primer momento. No es solo teoría, sino que te doy herramientas para que, paso a paso, vayas transformando tu realidad.
Actualización constante
Me mantengo al día con los últimos enfoques terapéuticos y técnicas, y los comparto contigo para que siempre tengas acceso a la información más reciente.
¿ Quién soy ?
Soy Emma Ribas, psicóloga clínica, sexóloga y experta en mindfulness. Llevo más de 20 años ayudando a personas y parejas a mejorar sus relaciones, su vida emocional y su sexualidad. Soy también docente en la Universidad de Barcelona, donde imparto clases de Terapia Sexual, de Pareja y Mindfulness.
Además, soy autora del libro “MindfulSex: El sexo que revolucionará tu vida”, donde comparto herramientas para transformar tu vida sexual a través del mindfulness y la sexualidad consciente. También he creado programas y talleres internacionales para ayudar a las personas a reconectar con su energía sexual y su bienestar emocional.
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