7 tips emocionales para ‘sobrevivir’ a la Navidad. La Navidad puede ser maravillosa, pero no nos engañemos: también puede convertirse en un auténtico desafío emocional. Entre compromisos familiares, compras de regalos, cenas, y la presión de que “todo sea perfecto”, muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o incluso desconectadas. Si te has sentido así en […]
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“5 preguntas para saber cuál es tu herida de la infancia más profunda”. Escucha tu voz interior con esta meditación especial, descubre tus huellas del pasado y comienza a sanar y recuperar a tu verdadero “yo”.
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¿Qué es la infidelidad? La infidelidad es una de las experiencias más difíciles que puede atravesar una relación. Su significado va más allá de un simple acto, pues conlleva una profunda ruptura de confianza, lealtad y seguridad emocional. Derivada del latín infidelis (que no tiene lealtad), la infidelidad implica la violación de un pacto afectivo-sexual
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Relación de nuestros pensamientos con nuestras emociones. Por su complejidad y creatividad, suele decirse que el cerebro humano es la obramaestra de la naturaleza. Es difícil dudar de su poder, pero no siempre trabaja en favor nuestro. Cada acto que llevamos a cabo está precedido de un pensamiento, pero nuestra forma de pensar no es
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La influencia positiva del ejercicio sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Es sabido que la práctica regular de deporte tiene innumerables beneficios sobre nuestro bienestar. Aunque su efecto suele asociarse a la salud física y no a la mental, se ha demostrado que el ejercicio aeróbico incide positivamente en lo que se conoce como nuestra
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7 razones por las que debes hacer un retiro. Y cinco más, para hacer un retiro con el que revolucionarás tu vida sexual…
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“La normalización de la violencia de género y las Red Flags”. Cómo saber si eres víctima de violencia psicológica o sufres abusos verbales. Conoce cuáles son las Banderas Rojas más reveladoras.
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“Duelo de pareja y acompañamiento con Mindfulness”: Te explicamos cómo atravesar un duelo por pérdida de vínculo relacional.
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“El maravilloso y complejo mundo de las emociones” la Dra. Emma Ribas explica cómo desarrollar la inteligencia emocional con 4 fases: identificar, comprender, utilizar y regular emociones.
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¿Sabías que existe el Día del Orgasmo femenino? Sí, desde hace 17 años se eligió el 8 de agosto para crear conciencia sobre la sexualidad femenina y reivindicar el derecho al placer de las mujeres. No en vano, a día de hoy aún sigue siendo un tema tabú. Tanto si tienes orgasmos como si nunca
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